Medikuen estatistiken arabera, zerbikalaren osteokondrosia nahiko ohikoa den gaixotasuna da azken urteotan. Pertsona orok gutxienez behin bere bizitzan behin aurkitu ditu bere sintoma desatseginak.
Gaixotasuna bera zerbikaleko bizkarrezurreko ornodun diskoen funtzionamendu okerra da. Azken finean, gizakiaren bizkarrezurraren zati horretan gertatzen da gehieneko karga konstantea.
Trápaga eskualdea 7 disko ditu. Muskulu ahulak dituela eta etengabe kargatzen direnez, hainbat lesio eta lan eten daitezke. Faktore horiek guztiak direla eta, zerbikal osteokondrosia garatzen hasten da.
Gaixotasun motak
Osteokondrosia gaixotasun maltzurra da, agian denbora luzez ageriko ez dena. Gaixotasun honen garapenean hainbat etapa daude:
- 1. mailako osteokondrosi zerbikalak (bizkarrezurraren hasierako nahasteak agertzen dira);
- 2. mailako osteokondrosi zerbikalak (zerbikal bizkarrezurreko diskoen arteko distantzia gutxitzen hasten da);
- 3. mailako osteokondrosi zerbikalak (ornodun diskoen eraztuna erabat suntsitzea gertatzen da eta bizkarrezur osoko deformazio larria hasten da);
- 4. mailako osteokondrosi zerbikalak (gaixotasunaren progresioaren azken etapa, ezintasuna sor dezake).
Gaixotasuna agertu eta garatzeko arrazoiak
Beste edozein gaitz bezala, osteokondrosi zerbikalak bere arrazoiak eta garapen faktoreak ditu. Duela hamarkada batzuk arte, adinekoek bakarrik zuten gaixotasun hori. Halaber, lepoaren osteokondrosiak 40 urte eta gero lan fisikoa egiten duten gizonezkoak kolpatu zituen.
Gaur egun, lepoko osteokondrosia gero eta ohikoagoa da, 20 urtetik gorako gazteei eragiten baitie. Trápaga eta toraxeko bizkarrezurreko gaixotasunak garatzeko arrazoi ugari daude:
- dagoen gehiegizko pisua;
- jarrera okerra eta, ondorioz, 1 edo 2 graduko bizkarrezurraren kurbadura;
- lan fisiko gogorra edo kirol profesionala, horregatik bizkarrezurreko hainbat lesio jaso ziren;
- estresa eta estres emozional larria eragiten duten arrazoiak;
- eskualde zerbikotorazikoaren muskulu ahulak;
- entrenamendu luzeen ondoren kirola etetea;
- ordenagailuan eserita egotea edo denbora luzez postu batean egotearekin lotutako lana.
Zerrendatutako arrazoiekin aurkitzen bazara, arrisku taldea deiturikoan zaude. Kasu honetan, zerbikalaren bizkarrezurreko osteokondrosia ekidin behar da.
Gaixotasunaren agerpena
1 graduko osteokondrosiarekin, pertsona batek ia ez du garatzen gaixotasun baten sintomarik sentitzen. Lepoko muskuluen hasierako pintxaketa soilik hasten da.
2. mailako cervical bizkarrezurreko osteokondrosia normalean zerbikalean eta toraxeko segmentuan gerta daitezkeen min txikien moduan agertzen da. Bizkarrezurreko diskoen arteko distantzia murrizteagatik nerbio-bukaeren pintzeak direla eta gertatzen da hori.
Gaixotasunaren 3. eta 4. mailak ezin dira oharkabean pasa. Kasu honetan, bizkarrezurraren deformazioa begi hutsez nabari daiteke, pertsona batek bizi dituen sentsazioak ahaztu gabe.
Gaixotasun honen sintoma nagusiak eta ohikoenak honakoak dira:
- buruko min iraunkor larriak;
- buruan jotzen;
- mugimendu eta koordinazio arazoak;
- ikusmena eta hortzetako osasuna hondatzea;
- istripu zerebrobaskularra, insomnioa eta hainbat arazo neurologiko.
Gaixotasunaren 1, 2, 3 edo 4 graduetan, mina sorbalda artikulazio eta besoen eremura hedatu daiteke. Sintoma honen ezaugarria da, beste gaixotasun batzuetatik bereizten duena, ondoezak lepoaren eta buruaren biraketaren posizioaren arabera indarra eta kontzentrazioa aldatzen dituela.
Gaixotasun sindromeak
Osteokondrosian agertzen diren sintoma guztiak gaizki frogatu daitezke eta, ondorioz, diagnostiko okerra egin daiteke. Horregatik, dauden sintomekin, beraien agerpenaren arrazoi guztiak jakin behar dira. Beraz, medikuntzak jatorrizko arrazoiak bereizten dituzten hainbat sindrome ezagutzen ditu:
Sindrome erradikalak
Kasu honetan, nerbioak estutu egiten dira eta pertsonak lepoaren zati batean mina eta engainua sentitzen du. Sentsazio desatseginak bizkarrean, eskapularen eremura eta besora hedatu daitezke;
Sindrome erreflexu irria
Buruaren atzealdean min gogor eta jasanezinak agerian uzten du, lepoan zehar hedatzen dena. Gehienetan buruaren mugimendu edo biraketa zorrotzarekin gertatzen da;
Orno arterialaren sindromea
Kasu honetan, izenak berez hitz egiten du. Arteriaren zartada bat dago eta pertsonak dardara buruko min handia sentitzen du, eta horrek konortea galtzea edo oka botatzea eragin dezake;
Bihotzeko sindromea
Bihotz-taupaden erritmoa, zorabioak eta kontzientzia galtzearen ondorioz agertzen da. Askotan, kasu honetan, diagnostiko okerra egiten da eta bularreko angina tratatzen hasten da.
Tratamendua
Osteokondrosiarekin, pertsona bati berehala tratatzen zaio beti. Bere taktika gaixotasunaren arabera aukeratzen da. Beraz, 1 edo 2 graduetan, erabateko errekuperazioa posible da terapiaren ondoren. Azken faseetan, zuzenketa medikoa konplikazioak prebenitzeaz gain bizi kalitatea hobetzera zuzentzen da.
Lehen sorospenak
Zer egin gaixotasunaren lehen sintomak gertatzen direnean? Lehenik eskualde zerbikotorazikoaren mina arindu behar duzu. Horretarako, ohiko analgesikoa hartu behar duzu, etzan edo lasai egon behar duzu.
Hurrengo pausoa medikuarengana joatea da, diagnostiko zuzena eta tratamendu egokia lortzeko.
Tratamendu kontserbadorea
Osteokondrosi berretsiarekin, tratamendu kontserbadorea agindu ohi da. Gaixoari hanturaren aurkako analgesikoak sendatzen ditu. Posible da hainbat gel edo ukendu erabiltzea hantura eta hantura arintzeko. Gainera, medikuak masaje ikastaroak, ariketa terapeutikoak, agindu ditzake. Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosiaren fisioterapia ia kasu guztietan agintzen da.
Kirurgia
Kasu bakanetan, osteokondrosi oso aurreratua izanez gero, ebakuntza egin daiteke. Kasu honetan, gaixoa lo egoeran jartzen da anestesia orokorraren laguntzarekin, eta, ondoren, bizkarrezur zerbikotorazikoaren diskoen arteko hezur formazioak kentzen dira. Manipulazioaren ondoren, gaixoari tratamendu kontserbadorea edo fisioterapia gehiago agertzen zaio.
Prebentzio neurriak
Osteokondrosi zerbikotorazikoa gertatzeko adina murriztu dela eta, beharrezkoa da pertsona bakoitzak bere prebentzioa egitea. Hori bereziki egia da arriskuan dauden pertsonentzat.
Arau garrantzitsuak
Trápaga osteokondrosia prebenitzea arau sinple baina oso garrantzitsuak jarraitzean datza:
- begiratu zure jarrera, ez utzi okertzen;
- ez busti bizkarrezurra karga handiei;
- ezin duzu buruaren bat-bateko mugimendurik egin;
- ez egon urduri, saihestu estresa;
- ez hartu hotzik, ez gehiegi hoztu;
- ohitura txarrak kendu, elikadura egokira aldatu.
Ariketa bereziak
Gaitz horretatik zeure burua babesteko, prebentzio ariketak egin behar dituzu:
- palmondoa kopetan jarri, lepoko muskuluak estutu, eskua buruaren atzealdera eraman eta ariketa errepikatu, 7 segundotan 3 multzotan egin behar duzu;
- jarri palmondoa tenpluan, gero lepoko muskuluak ere estutu, beste ekintza antzeko bat errepikatu bestetik, denbora, planteamendu kopurua lehenengo paragrafoan bezalakoa da;
- hartu burua atzera, eta, gero, poliki-poliki kokotsera bular aldera iritsi, ariketa 3 aldiz egin behar duzu;
- biratu burua norabide desberdinetan - ariketa hau poliki egin behar duzu, bat-bateko mugimendurik gabe;
- okertu burua atzera, ukitu sorbalda bat belarriarekin eta gero bestea, errepikatu ariketa 5 aldiz.
Gaixotasunaren sintoma bat edo gehiago gertatzen badira, jarri harremanetan medikuarekin berehala. Agian, fisioterapia aginduko dizute eta horrekin amaituko da. Ez atzeratu, ez hasi gaixotasuna.
Egin zure eguneroko gimnasia. Hobe da oinarrizko ariketak egitea gero gaixotasunak jasatea baino.
Galdetu medikuari nola lo egin lepoko osteokondrosiarengatik. Jarraitu arau guztiak, osasuntsu egon!